Всички знаем, че йога е практика за развиване на тялото, духа и ума, но едва ли се замисляме, че тя може да ни срещне с любовта.
ТЪРСИШ ЛИ ЛЮБОВТА? ЙОГА МОЖЕ ДА ТИ ПОМОГНЕ ДА Я НАМЕРИШ
ОПАСНИ ЛИ СА ИЗВИВАЩИТЕ НАЗАД АСАНИ?
Извиващите назад асани отразяват как и дали приемаме живота. Опасни ли са извивките назад и как да ги изпълняваме правилно.
СВЪРЖИ СЕ С ЛУННАТА ЕНЕРГИЯ – ЧАНДРА НАМАСКАР
Луната и лунната енергия оказват влияние върху живота ни. Да се свържем и почетем лунната енергия, означава да живеем в хармония и синхрон с лунните цикли.
МУЛАДХАРА – ДА ПУСНЕМ ДЪЛБОКИ КОРЕНИ В МАТЕРИАЛНОТО
Първа чакра, муладхара, е кореновата чакра. Тя е силно свързана с правото ни на сигурност и задоволени материални нужди.
ФИЗИОЛОГИЯ НА СТРЕСА
Защо е важно да се освобождаваме навреме от стреса?
ДА СЕ ПОДМЛАДИМ С ТРИ ЙОГА АСАНИ И ЕДНА МУДРА
Една мудра и три асани, които могат да ти помогнат да си по-здрава и младолика.