Извиващите назад асани отразяват как и дали приемаме живота. Опасни ли са извивките назад и как да ги изпълняваме правилно.
ОПАСНИ ЛИ СА ИЗВИВАЩИТЕ НАЗАД АСАНИ?
СВЪРЖИ СЕ С ЛУННАТА ЕНЕРГИЯ – ЧАНДРА НАМАСКАР
Луната и лунната енергия оказват влияние върху живота ни. Да се свържем и почетем лунната енергия, означава да живеем в хармония и синхрон с лунните цикли.
МУЛАДХАРА – ДА ПУСНЕМ ДЪЛБОКИ КОРЕНИ В МАТЕРИАЛНОТО
Първа чакра, муладхара, е кореновата чакра. Тя е силно свързана с правото ни на сигурност и задоволени материални нужди.
СВАДХИЩАНА – ПОТАПЯНЕ В ОКЕАНА НА НЕСЪЗНАВАНОТО
Свадхищана чакра е специално и съкровено място изплетено от енергиите на въображението и творческия импулс.