време
за йога- време за теб!

Погрижи се за себе си. 

кЛАСОВЕ

йога за начинаещи

С редовното практикуване на йога за начинаещи ще подобрите гъвкавостта, концентрацията и издръжливостта си. Подходяща е за всички нива практикуващи. Набляга се на упражнения за превенция на гръбначни изкривявания. 

йога и релаксация

Знаете ли, че едни от най-позитивните предимства на йога са свързани с производството на алфа мозъчни вълни? Да, установено е, че намаляването на серумния кортизол по време на йога, е свързано с активирането на алфа вълни.

йогалатес (barre style)

Има много причини барре да се харесва на жените (да, методът е по-скоро за жени). 🔝Редовното му практикуване помага да се стегнат и оформят традиционните проблемни зони при жените – бедра, седалище, корем и ръцете между лакътя и рамото. 

специален клас

баланс на чакрите

Да работите за баланса на чакрите означава да усетите в дълбочина своята уникалност и да добиете повече увереност в собствените си възможности. Вие ще станете ценни за самите себе си и ще се отърсите от влиянието на хора и обстоятелства.