Всички знаем, че йога е практика за развиване на тялото, духа и ума, но едва ли се замисляме, че тя може да ни срещне с любовта.
ТЪРСИШ ЛИ ЛЮБОВТА? ЙОГА МОЖЕ ДА ТИ ПОМОГНЕ ДА Я НАМЕРИШ
ОПАСНИ ЛИ СА ИЗВИВАЩИТЕ НАЗАД АСАНИ?
Извиващите назад асани отразяват как и дали приемаме живота. Опасни ли са извивките назад и как да ги изпълняваме правилно.
ПЕТ СТЪПКИ КЪМ ОСЪЗНАТОТО ТЪРСЕНЕ НА ПАРТНЬОР
В работата си, като йога преподавател, срещам хора, които се грижат за себе си физически и духовно, медитират, практикуват йога и се опитват да развият по най-добрия начин личността и характера си. За съжаление често се оказва, че точно на тези хора е много трудно да си намерят партньор, който да подкрепя и споделя техните …
БЯЛАТА АУРА. НАЙ-РЯДКАТА ОТ ВСИЧКИ
Бялата аура е най-рядка от всички. Тя говори за чистота, невинност, връзка с духовния свят.
СВЪРЖИ СЕ С ЛУННАТА ЕНЕРГИЯ – ЧАНДРА НАМАСКАР
Луната и лунната енергия оказват влияние върху живота ни. Да се свържем и почетем лунната енергия, означава да живеем в хармония и синхрон с лунните цикли.
РАЗКРИЙ СВОЯТА ДИВА СТРАНА. СРЕЩА С БОГИНЯТА КАЛИ
Не винаги е нужно да си мила и добра, за да си йоги.
Богинята Кали може да ти помогне да се докоснеш и до своята дива страна.
МУЛАДХАРА – ДА ПУСНЕМ ДЪЛБОКИ КОРЕНИ В МАТЕРИАЛНОТО
Първа чакра, муладхара, е кореновата чакра. Тя е силно свързана с правото ни на сигурност и задоволени материални нужди.
ВДИШАЙ ЛЮБОВ И СВЕТЛИНА, ИЗДИШАЙ СТРАХА
Дихателната система е удивителна, ние вдишваме към 20 000 пъти всеки един ден, и обработваме около 12,500 литра въздух, а това е средно около 550 милиона за един човешки живот. Белите дробове са една голяма пречиствателна станция, защото средния градски жител вдишва всеки ден към 20 милиарда чужди частици – прах, индустриални замърсители, полен, гъбични …
ДА СЕ ПОДМЛАДИМ С ТРИ ЙОГА АСАНИ И ЕДНА МУДРА
Една мудра и три асани, които могат да ти помогнат да си по-здрава и младолика.
СВАДХИЩАНА – ПОТАПЯНЕ В ОКЕАНА НА НЕСЪЗНАВАНОТО
Свадхищана чакра е специално и съкровено място изплетено от енергиите на въображението и творческия импулс.