Щастието е субективно понятие и зависи изцяло от вашите възприятия.
Лесна техника, с чиято помощ може да определите какво е щастие за вас, е да си представите един идеален ден. Какъв е този ден, какво правите, къде отивате, с кого се срещате. Тази представа ще ви даде елементите, с които бихте могли да сглобите собственото си щастие.
Представата ви за идеалния ден може да ви разкрие, че понякога е нужно съвсем малко, за да се почувстваме щастливи. Но ако не изхвърлим тези пет неща от живота си, щастието ни, както и да си го представяме, никога няма да е пълно.
Излишна скромност
Излишна скромностЗабелязвам, че ние жените сякаш имаме страх да изглеждаме амбициозни и да говорим смело за собствените си постижения. Не омаловажавайте своя успех. Приемайте комплименти и похвали и ги приемете с благодарност, вместо да твърдите, че не сте направили кой знае какво. Споделяйте своите постижения и не се страхувайте да ги рекламирате.
Чувство на вина
Поемането на отговорност за грешките ви е здравословно и достойно решение, но приемането на прекомерна вина е голяма грешка. Ние сме склонни да бъдем по-строги към себе си, отколкото към другите. Опитайте се да водите вътрешния диалог със себе си с мили и състрадателни думи. Никой не е идеален и всеки греши.
Прекалена мълчаливост
Разбирам много добре мълчаливите хора, защото самата аз съм мълчалива и не обичам много да говоря. Но мълчейки вие давате възможност да бъдете пренебрегнати и вашите идеи да не бъдат нито чути, нито дори обсъдени.
Говорете, дори когато е трудно и емоционално! Ако имате нужда от помощ – говорете и я поискайте. Ако искате да зададете въпрос, направете го. Не чакайте специална покана, за да говорите. Вашето мнение и идеи заслужават за бъдат казани.
Неувереност в собствените възможности
Да се съмнявате в себе си не е съвсем лошо нещо. Това може да ви накара да се усъвършенствате и развивате. Но внимание, прекалената неувереност по-скоро ще ви навреди, отколкото помогне. Мозъкът ви не винаги е прав, когато се опитва да ви убеди, че не ставате за нещо.
Развивайте своята увереност!
Сравнение с другите
Сравнение с другитеСравнението с другите е загуба на време и енергия. Още повече, че ви разсейва от вашите цели и намерения. Опитайте се да гледате на хората не като на съперници. Не ги сравнявайте дали са по-добри или по-лоши. Те просто са други, различни от вас.
Приемайте тези, които харесвате, като учители вместо да се съревновавате, учете от тях.
Съзнавам, че ако имате блокажи, наслоени подсъзнателни модели и зацикляне в потока на енергията, тези съвети могат да ви се сторят прекрасни, дори очевидни, но трудни за изпълнение. Хубавото е, че има много средства, с които да си помогнете. Може да се обърнете към терапевт, да се запишете в програма за личностно развитие или да започнете с йога. Йога заедно с прекрасните ефекти за здравето и духа ви, постепенно ще пречисти енергията ви, фасцията и мускулите от задържани емоции, ще развие личната ви сила и увереност и ще ви помогне да откриете своето щастие.
Най-важното е да действате и да не зацикляте в емоции, които не са продуктивни за вас и не ви помагат да развиете своя потенциал.
Снимки: Unsplash
Ако тази статия е полезна за теб, сподели я, за да е полезна и за друг!
Вдъхновение:
Материали от Олга Сальникова и Д-р Анна Напауан
Този тренинг е за да се научим как си взаимодействат двете енергии, на мъжкия и на женския принцип.
Играта на Шива и Шакти е постоянна, тя се играе от всеки един от нас, но се играе и вътре в телата ни. Когато разберем тази игра, ние я овладяваме и усвояваме принципите, чрез които да си взаимодействаме хармонично, така че да имаме пълноценни отношения с другия пол.
