От индивидуалната си работа с клиентки разбирам колко силно е свързано нашето детство с партньорите, които привличаме в живота си. Мога да кажа, че не съм сигурна дали за всекиго от нас съществува сродна душа, но със сигурност знам, че припознаваме като сродни души точно тези хора, които ще повторят моделите, по които сме били отгледани като деца. Защото начинът, по който са ни обичали като деца ще бъде единствената любов, която разпознаваме като любов и всичко друго ще остава извън нашия „любовен радар“.
Интересно е също, че много често когато дискутираме с клиентка, тя отрича детството ѝ да прилича на любовните отношения, които има. Но когато задам няколко уточняващи въпроса и се разровим във връзката ѝ и в отношенията на родителите ѝ един към друг и към нея, веднага става ясно, че детството е в основата на повечето ѝ проблеми като възрастна.
И това е напълно нормално, човек по-лесно вижда чуждите модели на поведение, отколкото собствените.
Какъв е твоят стил на привързване?
Това което аз съм установила в практиката си, разбира се не е никак ново за психологията. Науката за човека е систематизирала четири основни стила на привързаност, които отразяват вида емоционална връзка, която ги е породила. Според британския психиатър Джон Боулби, който е развил теорията за видовете привързаност, стилът на привързаност на детето пряко ще повлияе характера и романтичните му връзки, като възрастен.
Видовете привързаност биват:
Надежден тип привързаност
Децата от този тип имат силна реакция на тъга, когато родителите не са при тях дори за съвсем кратко време и са щастливи, когато те се върнат при тях. Страхът ги кара да търсят защита от възрастен, обичат да играят с възрастните, а в по-късна възраст показват силна способност за емпатия. Този стил привързаност се развива, когато на детето се е обръщало внимание и на неговите нужди се е отговаряло адекватно.
Когато пораснат тези хора лесно създават трайни и значими връзки, имат високо самочувствие и постигат лесно целите си.
Амбивалентен или тревожен тип привързаност
Тези деца са мнителни към хората. Те се разстройват, когато родителят се отдалечи от тях, но не изпитват положителни емоции, когато родителят се завърне.
Този тип привързаност се развива, когато възрастният е непоследователен в грижите си, понякога е свръх загрижен, а друг път студен.
Като възрастни тези хора са с ниско самочувствие, притеснителни, ревниви и проблемите във връзката могат да ги доведат до депресия.
Избягващ тип привързаност
Децата от този тип не играят много с родителите и не обичат да общуват с тях. Не ги отхвърлят, но и не изпитват положителни емоции, когато са заедно. За тях сякаш няма значение кой е с тях, родител или непознат. Това се получава, когато родителят не полага адекватни грижи, дистанциран е и нечувствителен към детето.
Възрастните с този тип привързаност са студени и дистанцирани. Почти невъзможно е да установят дълбоки отношения и не се разстройват силно при раздяла. Липсва им емпатия, не могат да изразят своите чувства и емоции.
Дезорганизиран или тревожно-избягващ тип
Поведението е смесено и варира. Тези деца могат да са студени и избягващи близките хора и да се съпротивляват на близки отношения. Това се случва, когато родителят унижава и обижда детето, потиска го или отхвърля.
Когато станат възрастни тези хора могат да изглеждат много заинтересувани от любовта и чувствата и дълго време да търсят близки взаимоотношения, но щом постигнат целта си са склонни да прекратят отношения.
Какъв е моделът на твоята връзка?
Това което си научил за любовта като дете е моделът, по който ще се развива твоята връзка. В допълнение ние трупаме опит не само от реалните отношения в семейството, но и от приказките и филмите, които са оказали върху нас емоционално въздействие. Те също формират нашите вярвания за това каква трябва да бъде любовта.
Замислете се какви отношения сте наблюдавали докато сте израствали, и бъдете осъзнати за факта, че те са формирали вашето съзнание и подсъзнание. Това неизбежно ще привлича подобни отношения и партньори (или липсата им) в живота ви.
Спомнете си и приказките и историите, с които сте заспивали и които са вълнували вашето въображение. Те също са отражение на всичко, което вярвате, че трябва да бъде влюбването, партньорството и брака.
Възможно е приказките за принца на белия кон, който освобождава принцесата в беда, да повлияят сериозно на вашите очаквания в любовта дори без да го осъзнавате. Филми като „Хубава жена“ и други подобни могат сериозно да навредят на трезвата ви самооценка и преценка на евентуалния партньор и дори да ви вкарат в нараняващи и злоупотребяващи със здравето и личността ви отношения. В допълнение, ако представата, която имате за себе си е неточна или непълна, може да се опитате да се свържете и да си паснете с хора, които не са съвместими с вас, което може да ви травмира емоционално.
Мога ли да променя модела на връзка и типа привързаност, които имам?
Това е напълно възможно, но трябва да предупредя, че не е много лесно. На първо място е осъзнаването, откриването на истината за това, коя съм, какви са моите модели и как да ги променя. Да си изясните това е важно и търсенето трябва да започне още с детството. Когато не сме осъзнати, ние повтаряме едни и същи модели. Въртим се в омагьосан кръг и дори да сменим партньора и средата, се оказва, че моделите на отношения остават същите, защото не сме променили вътрешната си среда и нагласи.
И най-вече, започнете със себе си. Често срещам прекрасни жени, които искат да променят мъжете. Но ако вие вътре в себе си се чувствате непълноценна и недостойна за дълбока и истинска любов, няма да можете да я получите. Промяната винаги започва от вас, мили дами.
Работата с тялото, работата с психиката и енергетиката ни могат да подобрят целия ни живот. Да си позволим да се трансформираме, да се погрижим за себе си, да имаме смелостта да излезем от зоната си на комфорт и преодолеем старите си програми.
Да прегърнем своята история, да я разберем, е първата стъпка и е неотменима част от промяната, с която да се гордеем.
Снимки: Unsplash
Ако тази статия е полезна за теб, сподели я, за да бъде полезна и за друг.
Вдъхновения за този материал:
Контактите ми с прекрасните дами, с които работя.
Касандра Абрам, любовен коуч
Тренингът ще ви покаже път, по който да се научите да се обичате и приемате такива, каквито сте във всеки един момент, дори и когато не се харесвате. Когато човек се научи да се приема веднага се отпуска, става истински и се освобождава от фалшивите представи за това какъв трябва да бъде и какви трябва да бъдат другите. В такова състояние енергията ни вече не се губи в опити да бъдем други, а се увеличава и засиява със светлината на истинското ни аз. В отпуснатото си състояние ние не само ставаме по-привлекателни и атрактивни, но и започваме да привличаме всичко което искаме от живота с повече лекота.
