Йога не е само физическа подготовка, която развива гъвкавостта и помага за отслабване. Тя има и редица други ползи.
ЗАЩО ЖЕНИТЕ ИЗБИРАТ ЙОГА И КАКВО ГУБЯТ МЪЖЕТЕ, КОИТО Я ИЗБЯГВАТ?

Йога не е само физическа подготовка, която развива гъвкавостта и помага за отслабване. Тя има и редица други ползи.
Стречингът определено има повече ползи отколкото може да очакваме на пръв поглед.
Извиващите назад асани отразяват как и дали приемаме живота. Опасни ли са извивките назад и как да ги изпълняваме правилно.
Една мудра и три асани, които могат да ти помогнат да си по-здрава и младолика.