Йога не е само физическа подготовка, която развива гъвкавостта и помага за отслабване. Тя има и редица други ползи.
ЗАЩО ЖЕНИТЕ ИЗБИРАТ ЙОГА И КАКВО ГУБЯТ МЪЖЕТЕ, КОИТО Я ИЗБЯГВАТ?
ПРОТЕГНИ СЕ И СЕ ПОЧУВСТВАЙ БОЖЕСТВЕНО! ЗАЩО СТРЕЧИНГЪТ Е ПРИСТРАСТЯВАЩ?
Стречингът определено има повече ползи отколкото може да очакваме на пръв поглед.
ОПАСНИ ЛИ СА ИЗВИВАЩИТЕ НАЗАД АСАНИ?
Извиващите назад асани отразяват как и дали приемаме живота. Опасни ли са извивките назад и как да ги изпълняваме правилно.
ДА СЕ ПОДМЛАДИМ С ТРИ ЙОГА АСАНИ И ЕДНА МУДРА
Една мудра и три асани, които могат да ти помогнат да си по-здрава и младолика.