За какво е този клас?
Йога за начинаещи е практика, предназначена да
Ще осъзнаете своята истинска мисия, защото ще усилите гласа на интуицията и сърцето си и ще се научите да се вслушвате в тях. Ще повдигнете своята енергия, своята вибрация и ще привлечете повече радост, хармония и просперитет.
Какво е чакра?
Чакрите са нашите енергийни центрове, а знанието за тях е неотделимо от йога.
Те оказват огромно влияние върху нашето съществуване, а всяка чакра е свързана с определени органи, системи и жлези в тялото, отговаря за определени мисловни и поведенчески модели и се свързва с различни емоционални състояния и дейности.
В този клас работим по системата от седем основни енергийни центъра или чакри.
Чрез различни техники ще балансираме нашата енергия, ще се фокусираме върху аспектите, за които са отговорни съответните чакри и ще се освобождаваме от натрупани негативни емоции и блокажи.
Какво да очаквате?
- – Помага за подобряване на стойката;
- – Подсилва гърба и коремните мускули;
- – Напълно отпуска изтощения гръб;
- – За превенция срещу гръбначни изкривявания;
- – За подобряване на състоянието при гръбначни изкривявания;
- – Спомага за отварянето на белите дробове, за да могат да бъдат използвани в пълния им капацитет;
Резултати:
Резултатите са индивидуални и зависят от вашата воля да работите върху себе си, но може да очаквате:
- Освободеност в тялото. Комплексите от асани ще отпуснат тялото, ще стимулират нежно системите и органите и ще ви освободят от насъбрани в тъканите емоции, страхове и блокажи.
- Ще се изразявате по-лесно, ще заявявате себе си без притеснение и страх.
- Ще се научите да слушате гласа на интуицията си.
- Ще повишите енергията си и ще усетите вътрешен стимул да следвате и осъществявате мечтите си.
- Ще осъзнаете блокажите и нездравословните модели на поведение и мислене, които предизвикват те.
- Ще се научите да релаксирате и отпускате тялото.
Кога и къде?
Всяка събота от 19:00 до 20:20 ч.
в йога студио Yoga Vibe Center
Цена: 15 лв.
Приемат се карти на студиото и мултиспорт карти!